Esiintymisvalmennusta kuplivasti,
suurella sydämellä

Moi, mä olen Anna, kiva kun tulit käymään! Autan yksilöitä, tiimejä ja työyhteisöjä vaikuttavan viestinnän ja esiintymisvalmennuksen keinoin. Missioni on tehdä maailmasta aidompi, inhimillisempi ja kukoistavampi paikka olla. Mulle tämä tarkoittaa, että meistä jokainen saa tulla näkyväksi omana itsenään ja elää oman näköistä elämää.

Lämpimästi tervetuloa!

Sulla on lupa loistaa
– asiantuntijana ja ihmisenä

Vaikuttava esiintyminen on taito, jonka jokainen voi oppia. Hyväksi esiintyjäksi ja vakuuttavaksi viestijäksi ei synnytä, päinvastoin: harjoitus tekee mestarin tässäkin asiassa. Pieniin osiin pilkottuna harjoittelu voi kuitenkin olla sekä helppoa että hauskaa, ja mikä parasta; kehitys nopeaa!

Kehonkielellä ja sanattomalla viestinnällä on valtava vaikutus siihen, miten viestisi tavoittaa kuulijan – jos tavoittaa. Kun tiedät mitä tehdä, vaikuttavasti viestiminen on yllättävän helppoa – kaukana rakettitieteestä! Kun opit tunnistamaan omat vahvuutesi ja luottamaan siihen, että saat tulla nähdyksi ja kuulluksi juuri sellaisena kuin olet, kaikkine puolinesi, uskallan luvata, että saatat jopa nauttia siitä.

Kannustavan, ammattitaitoisen valmentajan tuella voit astella estradille – oli se sinun kohdallasi sitten neukkari, luentosali tai monituhatpäistä yleisöä odottava tapahtumatila – itsevarmasti, asiantuntevasti ja aiempaa keveämmin askelin.

Tutustu valmennuksiini:
Löydä oma tapasi vaikuttaa

Tarjoan seuraavia valmennuksia yrityksille ja yksilöille, Helsingissä ja ympäri Suomen. Lähtökohtaisesti valmennukset järjestetään kasvokkain, mutta myös etävalmennus onnistuu. Sisältö räätälöidään aina asiakkaan tarpeiden mukaan. Valmennuksen kieli on suomi, ruotsi tai englanti.

Yksilövalmennus (2,5 h)

Sinulle, joka haluat loistaa esiintyjänä – ja nauttia siitä!

Kahden ja puolen tunnin yksilövalmennuksessa saat henkilökohtaisen palautteen haluamaasi esitykseen. Jos sinulla on puhe tulossa – oli se sitten keynote-puhe, uuden tuotteen tai palvelun pitchaus, juhlapuhe tai koulutustilaisuus – ja haluat maksimoida mahdollisuutesi esiintyä itsevarmasti, asiantuntevasti ja vakuuttavasti (ja mieluiten niin, ettei sen takia tarvitse menettää yöunia), tämä valmennus on sinulle.

Valmennus sisältää ennakkotehtävän, videoinnin ja henkilökohtaisen palautteen.

Mikäli esitysaineistosi vaatii työstämistä, joko sisällöllisesti tai kielellisesti tai molemmin tavoin, yksilövalmennus voidaan myös toteuttaa workshopin muodossa esitysaineiston työstämistä varten. 

Epäröitkö, olisiko tämä sinua varten? Tutustu valmennettavieni kokemuksiin alta.

Hinta 390 € (sis. alv)

Pienryhmävalmennus (4 h)

Tiimipäivään, startupeille tai yrittäjäkollegoille.

Puolen päivän pienryhmävalmennus sopii täydellisesti niin tiimeille kuin startupeille ja miksei yrittäjäkollegoidenkin kesken osaamisen kehittämiseen. Valmennus sopii niin kokeneemmille kuin aloitteleville esiintyjille introverteistä ekstrovertteihin ja esiintymisestä nauttivista jännittäjiin. Valmennus toimii loistavana alustana uuden oppimiselle ja kehittymiselle niin yksilö- kuin tiimitasolla.

Saavu paikalle perhosia vatsassa, lähde kotiin voimaantuneena, inspiroituneena ja astetta autenttisempana asiantuntijana. Saat mukaasi päivitetyn työkalupakin täynnä tekniikoita ja tehokeinoja, joita pääset harjoittamaan jo valmennuksen aikana. Ei siis huolta siitä, että ne jäisi käyttämättä!

Valmennus sisältää luento-osuuden sekä yksilöllisen videoinnin ja palautteen kaikille osallistujille. Tutustu asiakkaideni kokemuksiin alta. 

Max. osallistujamäärä 6 hlö.

Hinta alk. 1580 € (ei sis. alv)

Aktivoiva luento (60–90 min)

Yrityksille, organisaatioille ja yhteisöille.

Puolentoista tunnin live-luento sopii (työ)yhteisölle kuin (työ)yhteisölle. Luento sisältää aktivoivia harjoituksia, jotka kannustavat osallistujia pohtimaan omia esiintymistaitoja ja herättävät halun lähteä kehittämään niitä helppojen ja hauskojen tekniikoiden avulla.

Voidaan järjestää myös etänä live-webinaarin tai webinaaritallenteen muodossa. Ota yhteyttä, niin räätälöidään teille sopiva kokonaisuus!

Hinta alk. 1280 € (ei sis. alv)

Vaikuta asiantuntijana, loista omana itsenäsi (päivän koulutus)

Asiantuntijatiimeille, -yrityksille ja -organisaatioille.

Vaikuttava asiantuntijuus on asiantuntijatyötä tekeville tiimeille, yrityksille ja organisaatioille räätälöity käytännönläheinen koulutuspäivä, jossa pureudutaan Esiintymisen kieleen sekä vaikuttavan esitysaineiston rakentamiseen. 

Päivän aikana kehitetään omia (ja tiimin) esiintymis- ja vaikuttamisen taitoja ja työstetään omalle työlle relevanttia esitysaineistoa, kuten myyntidekkiä tai raporttipohjaa, käytännönläheisten tehtävien ja harjoitusten kautta.  

Valmennuksen sisältö räätälöidään asiakkaan toiveen mukaisesti ja voi sisältää esimerkiksi seuraavia elementtejä:

  • Luento-osuus, jossa perehdytään sanattoman viestinnän ja kehonkielen tehokeinoihin sekä vaikuttamisen kulmakiviin
  • Yksilölliset videoinnit ja henkilökohtaiset palautteet 
  • Vaikuttavan esitysaineiston työstäminen


Kokonaisvaltainen valmennuspäivä tukee yhdessä oppimista ja kehittymistä ja auttaa tunnistamaan vahvuuksia ja osaamista niin yksilö- kuin tiimitasolla, tarjoten siten oivan alustan tiimiytymiselle. 

Kiinnostuitko? Ole yhteydessä ja pyydä tarjous!

Asiakaskokemuksia

Howya Solutions Oy
Howya Solutions Oy
Read More
Yritysvalmennus
Pyydettiin Annaa vetämään meidän kolmen hengen start-up porukalle esiintymisvalmennus, jotta saataisiin varmuutta sekä meidän yrityksen yhteisen vision ja mission että kaikkien kolmen oman, uniikin näkökulman esiintuomiseen. Odotimme saavamme vinkkejä presaamiseen ja esiintymiseen, mutta saimmekin myös paaaaljon muuta! Annan läsnäolo, mahtava energia, into ja sparraus tuotti monia ahaa-elämyksiä ja auttoi myös kirkastamaan ja selkeyttämään meidän ydinviestejämme.

Joukossamme on myös hieman kokeneempia esiintyjiä, mutta Annan valmennus oli erittäin hyödyllinen ihan kaikille ja auttoi kehittämään vaikuttamistaitojamme huomattavasti. Hänen kokonaisvaltainen lähestymistapansa esiintymisvalmennukseen nosti esille pieniä, mutta oleellisia yksityiskohtia, joita lähdemme nyt tiiminä kehittämään niin oman olemuksen, materiaalien käytön kuin monipuolisen vaikuttamisen saralla. Suosittelemme Annan valmennuksia lämpimästi sekä yksilö- että tiimitasolla!

– Alvar, Jan & Tiina
Rosa Nenonen
Rosa NenonenPuhuja, kirjailija & positiivisen psykologian kouluttaja
Read More
Yksilövalmennus
Halusin nousta puhujana seuraavalle tasolle, saada lisää itsevarmuutta ja olla täysin oma itseni puhuessani myös isommille yleisöille.Tykkäsin Annan tyylistä antaa suoraa palautetta kannustavalla ja rohkaisevalla tavalla. Valmennuksesta jäi hyvä ja itsevarma olo, ja olen valmennuksen jälkeen muistanut Annan konkreettiset neuvot esiintyessäni. Otin Annaan vielä uudestaan yhteyttä, kun sain englanninkielisen toimeksiannon. Anna auttoi minua luennon rakentamisessa, jotta kieli ja lausuminen olivat sujuvaa. Uskon, että Annan oppien ansioista olen noussut puhujana seuraavalla tasolle – sain sen mitä lähdin hakemaan!
Johanna Souru
Johanna SouruBrand Designer & Creative Director
Read More
Yksilövalmennus
Valmennus oli hyvä ja tehokas muutamatuntinen. Annan läsnäolo teki yhteisestä hetkestä lempeän ja uskalsin kertoa ajatuksistani, peloistani ja epävarmuuksistani esiintymiseen liittyen. Lähdin mukaan valmennukseen, sillä halusin itsevarmuutta esiintymiseeni ja vahvistaa esiintyjäidentiteettiä itsessäni. Valmennuksen parasta antia minulle oli pysähtyminen esiintymiseni äärelle, keskittyä pieniin yksityiskohtiin joista tuli niitä elementtejä, joista olen saanut esiintymiseeni voimaa ja itsevarmuutta.

Anna valmentajana on todella miellyttävä ja helposti lähestyttävä. Arvostan hänen kannustavaa otetta ja sitä että hän rohkeasti ohjaa sekä korjaa esiintymistä vaikuttavammaksi. Yhteinen hetkemme valmennuksessa antoi minulle kovasti itsevarmuutta. Suosittelen Annaa valmentajana kenelle tahansa joka kaipaa itsevarmuutta esiintymiseen!
Emilia B
Emilia BSisältömarkkinoija, valokuvaaja & joogaohjaaja
Read More
Pienryhmävalmennus
Esiintymisvalmennus kokemuksena oli rohkaiseva ja silmiä avaava! Lähdin mukaan avoimin mielin - kaipasin avaimia oman hissipuheeni rakentamiseen ja itseni esittelemiseen häpeilemättä. Valmennuksen suurin anti oli se, että puhuminen ääneen kiteytti itselle paljon. Harvemmin sitä tulee itseä kuvattua ja katsottua tallenteelta. Anna on valmentajana kannustava ja innostava. Suosittelen valmennusta jokaiselle, joka kaipaa varmuutta omaan ilmaisuun ja yleisön edessä puhumiseen!
Elina
ElinaHyvinvointialan yrittäjä
Read More
Yksilövalmennus
Valmennus antoi ihanan mahdollisuuden harjoitella ja kehittää omia esiintymistaitoja rennossa ilmapiirissä. Pidin valmennuksen käytännönläheisyydestä - pystyin ottamaan uudet taidot ja saadun tiedon heti käyttöön työssäni. Valmennuksessa lähdetään liikkeelle omista vahvuuksista ja valmennus rohkaisee nähdyksi tulemista omana itsenä. ♡

Anna on valmentajana innostava, avoin ja empaattinen, ihan huipputyyppi ja alan ammattilainen! Annalla on monipuolista kokemusta ja ammattitaitoa, joka tekee valmennuksesta erityisen antoisan. Valmennuksesta jäi fiilis, että pystyn tähän!
SiniProjektipäällikkö
Read More
Yksilövalmennus
Valmennuksessa keskityttiin toiveeni mukaisesti tulevan esiintymisen treenaamiseen ja jännittämisen vähentämiseen. Käytännön läpikäynti "yleisön" kanssa oli hyödyllistä jo itsessään ja ennen kaikkea sain tarkkanäköistä palautetta jossa keskityttiin kannustavalla tavalla siihen mikä on hyvää. Kokeilin ohjatusti erilaisia tapoja käyttää ääntä, katsetta ja tilaa, ja koin monta oivallusta siitä miten voin niiden kautta tehdä esiintymisestäni kiinnostavampaa seurattavaa ja itselleni rennompaa. Yksityisessä valmennuksessa sain paljon omaa tehokasta esiintymisaikaa. Suosittelen ehdottomasti olemaan yhteydessä näihin naisiin jos esiintyminen jännittää tai sitä haluaa muuten vain kehittää!
Previous
Next

Valmennusfilosofiani:
Ilo ja vahvuudet edellä

Valmennusfilosofiani on muovautunut vuosien varrella arvoihini pohjaten, omien kokemusteni ja käymieni koulutusten kautta lempeydellä ja ilolla kohtaavaksi, yksilön vahvuuksia kohottavaksi. Minulle esiintymisvalmennus on paitsi oman asiantuntijuuden kehittämistä, ennen kaikkea näkyväksi tulemista, niin asiantuntijana kuin ihmisenä.

Omien kokemusteni kautta tiedän, miten suuri vaikutus ympärillämme olevilla ihmisillä on ajatuksiimme maailmasta, itsestämme ja omasta potentiaalistamme, ja sitä kautta myös toimintaamme. Muutoksen aikaansaaminen edellyttää asioiden tekemistä eri tavalla kuin ennen, sillä kuten sanontakin kuuluu, samanlainen toiminta johtaa harvoin uusiin lopputuloksiin. Positiivisen psykologian mukaan ihmissuhteet ovatkin suurin yksittäinen ihmisen hyvinvointiin vaikuttava tekijä, ja kannustavan valmentajan avulla muutos on mahdollinen.

Suurin oivallukseni omalla matkalla koitti, kun tajusin, että parhaillaan esiintyminen on vain oman totuuden puhumista. Sinun (tai minun tai meistä kenenkään) ei tarvitse esittää mitään tai yrittää olla jotain, mitä et ole.

 

Riittää, että olet oma itsesi– that’s it.

Näkyväksi tuleminen koskettaa meitä kaikkia. Siihen liittyy vahvasti teemat, kuten itsetuntemus ja omien vahvuuksien, arvojen ja intohimon kohteiden tunnistaminen sekä merkityksellinen työ.

Kohtaan jokaisen yksilön yksilönä ja luon valmennuksissani turvallisen tilan, johon jokainen on tervetullut juuri sellaisena kuin on, päivän fiiliksen mukaan. 

Kuplivasti, suurella sydämellä ja vankalla ammattitaidolla – se on lupaukseni asiakkailleni.

 

Esiintymisen kieli™ -metodi

Esiintymisen kieli™ -metodin on kehittänyt Niina Sainius ja Kikka Pohjaväre (Esiintymisvalmennus ILO). Metodi pohjaa ajatukseen, että esiintyminen on kieli siinä missä mikä tahansa muu kieli, joka pieniin osiin pilkottuna on helppo oppia ja omaksua. Kun tiedät mitä tehdä, vaikuttaminen on helppoa ja hauskaa ja kehitys on nopeaa, mikä tulee näkyväksi niin yksilö- kuin organisaatiotasolla, hyvinvoinnissa ja suorituskyvyssä.

Näkyväksi-podcast on kokoelma tuttujen ja tuntemattomien, tavallisten ihmisten uniikkeja tarinoita näkyväksi tulemisesta ja rohkeudesta elää omannäköistä elämää, sekä keskusteluja eri alojen asiantuntijoiden kanssa aiheen tiimoilta. Se on pitkäaikaisen haaveeni lopputulos ja siten merkittävä näkyväksi tulemisen hetki omalla urallani. 

Podcast on kuunneltavissa Spotifyn sekä Apple ja Google Podcastin kautta. Alta löydät uusimmat kolme jaksoa. 

Antoisaa kuuntelua! 

Minusta

Esiintymisvalmentaja ja viestinnän monitaituri, mutta ennen kaikkea ihminen.

Ehkä mietit, että miksi juuri minä ja miksi (ja mikä ihmeen) esiintymisvalmennus?

Oma polkuni on kuljettanut minut monen mutkan kautta suoraan sinne, mistä kaikki alkoi vuonna 2009: Arkadiankadun kortteleihin, jossa yritystoimintani ohessa opetan suullista yritysviestintää Hankenilla kandivaiheen kauppakorkeakouluopiskelijoille.

Omaa urapolkuani (ja elämää ylipäätään) olisi helpottanut huomattavasti, jos joku olisi tarjonnut parikymppiselle Annalle työkaluja, tukea ja sparrausta omannäköisen, itselle merkityksellisen elämän ja urapolun suunnitteluun jo opiskeluvaiheessa. Näin ei kuitenkaan käynyt, joten kauppatieteiden maisteritutkinto takataskussa lähdin etsimään vahvuuksiani sekä omia intohimon ja kiinnostuksen kohteitani jostain ihan muualta kuin sen parista, mitä olin opiskellut: maailmalle. 

Vuosien varrella olen asunut niin Amerikoissa kuin Australiassa, ja uteliaana tarttunut vastaan tulleisiin mahdollisuuksiin kasvaa ja kehittää osaamistani. Loppuvuosi 2019 toi mukanaan sysäyksen yrittäjyyteen, ja sittemmin olen kouluttautunut positiivisen psykologian asiantuntijaksi ja valmentajaksi, ja viimeisimpänä Esiintymisen kieli™ -valmentajaksi, mikä loksautti palaset paikoilleen ja tajusin, että this is it – tämä on se punainen lanka! Näkyväksi tuleminen niin ihmisenä kuin asiantuntiijana.

Haluni auttaa uransa alkuvaiheessa olevia nuoria tunnistamaan omat vahvuutensa ja luomaan rohkeasti omannäköistä (työ)elämää kumpuaa omasta taustastani.

Nykyisin sydämeni sykkiikin sille, että saan auttaa ihmisiä, asiantuntijoita, tulemaan näkyväksi omana itsenään, paitsi vaikuttavana asiantuntijana ennen kaikkea ihmisenä, kokonaisvaltaisesti.

Meistä jokaisella on lupa loistaa.

Ilolla,

Anna

Koulutustaustani

Esiintymisen kieli™ -valmentaja Esiintymisvalmennus ILO (2022)

Certified Progress Coach® Suomen Coaching Instituutti (2021)

Positive Psychology Practitioner Joylla (2020)

Certified Yoga Teacher (200 hr) Embodyoga® (2017)

M.Sc., Economics & Business Administration Hanken Svenska handelshögskolan (2015)

(Työ)kokemukseni

Yrittäjä, esiintymisvalmennus ja vaikuttava viestintä Anna Nicolina (2020–)

Viestinnän opettaja Hanken Svenska handelshögskolan (2021–)

Sisällöntuottaja Magnesia Festival (2018–21)

Markkinointipäällikkö Lifted (2018–19)

Yhteisömanageri Lifted (2018)

Copywriter C2 Advertising (2018)

Master in Life Adventures 16 kk:n hengähdystauko Australiassa ja Kaakkois-Aasiassa (2016–17)

Sisältöspesialisti, K-Ruoka Dingle/Kesko (2015–16)

Kiinnostuitko? Laita rohkeasti viestiä, olisi ilo kuulla susta.